Er du klar for skyggeboksing?

Personal- og organisasjonsavdelingen går utradisjonelle veier og tilbyr alle NHH-tilsatte taiji trening...

25.03.2003 - Anette W. Petersen

Taiji, eller skyggeboksing, er verdens mest utbredte kampkunst og kjent for sin positive virkning på kropp og sinn. Regelmessig trening skal gjøre kroppen både spenstig, sterk og smidig. I tillegg skal det være bra for åndedrettet, kroppskontroll, balanse og sirkulasjon - og sinnet blir avbalansert, klart og oppmerksomt. Treningen avstemmer kropp og sinn, og blir ofte kalt 'meditasjon i bevegelse'.

Taiji passer for alle, og man trenger ingen spesielle ferdigheter eller forkunnskaper.
- Trening forebygger både sykefravær og skader, og vi håper at dette tilbudet også vil inspirere de som ikke er så aktive i hverdagen til å få opp treningslysten, sier Gro Vee, som er lærling ved personal- og organisasjonsavdelingen.

Som instruktør har de fått tak i Sverre Helge Bolstad, som har trent TaijiQuan og andre kinesiske kampkunster de siste seks-syv årene. Ifølge ham er treningsøktene såpass lette at skifting til treningsklær og dusjing etterpå er unødvendig. Lette klær og sko med lave såler er det han anbefaler.

Meld deg på!
Treningen vil foregå i aerobicsalen i Lehmkuhlhallen, tirsdager klokken 13.15 - 14.00. Det blir i alt åtte samlinger, med start 1. april og slutt 27. mai. 15. april blir det påskefri.

-Taiji gir best resultat når det blir trent over et lengre tidsrom, så for å få plass på kurset bør en kunne delta på alle samlingene. Til dette prøvetiltaket har vi plass til 15 deltakere, men om det blir stor interesse vil vi oppfordre SiB til å sette taiji opp som et av de faste treningstilbudene til høsten, sier Gro Vee.

Meld deg på hos Gro Vee (59598). Påmeldingen er forpliktende, og ettersom treningen skal foregå i arbeidstiden forutsettes det at deltagelse avklares med nærmeste overordnede.